薄毛や抜け毛に悩み始めた時、まず気軽に試してみる事が出来る「育毛剤」や「育毛サプリメント」から始める方は多いのではないでしょうか。少し前までは「サプリメント」はあまり日本人に馴染みがありませんでしたが、健康志向ブームと共に沢山のサプリメントが販売されるようになり、ドラッグストアやコンビニなどでも手軽に買えるようになりました。「育毛サプリメント」も例外ではなく、飲むだけの気軽さで、薄毛対策に利用されている方が多くおられます。
一口に「育毛サプリメント」といっても、多くの会社から多数のサプリメントが販売されているので、これから「育毛サプリメント」を飲み始めようと思っている方はどれを選べば良いのか迷ってしまうと思います。
そこで、注目したい成分が「コラーゲン」です。
「育毛サプリメント」には、育毛に効果のある成分が含まれていますが、それに加え「コラーゲン」が含まれているものを選ぶといいでしょう。
「コラーゲン」の育毛効果
アメリカで「コラーゲン」を被験者に摂取させ、どのような育毛効果が出るかの実験が行われ、男女問わず髪の毛が約10％太くなるという結果が出ました。
薄毛は髪の毛の量が少なくなるということもありますが、髪の毛が上手く成長せずに細くなってしまっていることも原因となりますので、髪の毛が太くなるというのは立派な育毛効果と言えるのです。
「コラーゲン」が豊富な食事
- 豚足
- 豚バラ肉
- 手羽先
- 鶏皮
- 牛すじ
- 軟骨
- フカヒレ
- エイヒレ
- 魚の皮
- すっぽん
- ゼリー
- プリン
ご覧の通り「コラーゲン」が豊富に含まれている食事は高カロリーなものが多く、日常的に食べるものが少ないことが分かります。
さらに、人が食事で摂取する「コラーゲン」は1日5グラム程度と言われていますが、アメリカで行われた実験での「コラーゲン」の摂取量は1日14グラムとかなり多く、育毛のために「コラーゲン」を摂取するには食事では少なすぎるのです。
また、「コラーゲン」だけを摂取すればいいというわけではなく、身体が「コラーゲン」を吸収できる環境が整っていない場合「コラーゲン」だけではなく、その他の栄養素も一緒に排出してしまう可能性があります。
なので「コラーゲン」を体に吸収できる環境を整えるために必要な「ビタミンC」「ビタミンA」「ミネラル」などを摂取する必要がありますし、「コラーゲン」の豊富な食事を毎日食べていると、今度はカロリーが気になってきますので「コラーゲン」は「育毛サプリメント」で摂取したほうが効率がいいのです。
「コラーゲン」の副作用
育毛に効果があることも実験によって証明されている「コラーゲン」ですが、少なからず過剰摂取による副作用はあります。
「コラーゲン」の摂取量を急激に増やしてしまうと、身体の細胞が驚いてしまい、疱疹が出る可能性があることが指摘されています。
副作用といっても程度の軽いものなので、一気に摂取量を増やさず、徐々に増やしていくことによって、殆どの場合は副作用が現れるのを回避することが出来ます。
ですが、質の悪い「コラーゲン」を摂取していると、体内に吸収されることもなく、体外に排出されることもなく、体内に蓄積されてしまうことがあります。
質の悪い「コラーゲン」が体内に蓄積されてしまうと、抵抗力の低下や、アレルギー反応が出てしまう原因となってしまう可能性があるので気をつけましょう。
なぜ「コラーゲン」に育毛効果があるのか
「コラーゲン」は皮膚の内側にあるのですが、「コラーゲン」がたっぷりあれば肌が若々しくなり、弾力性、柔軟性、保湿力が維持されます。
これは頭皮も例外ではなく、逆に「コラーゲン」が不足してしまうと、これらが失われ髪の毛が生えにくく抜けやすい頭皮環境になってしまうのです。
また、「コラーゲン」が減少してしまうと、皮膚の柔軟性が失われ肌が突っ張ってきてしまいます。
肌が突っ張ってしまうと血流が悪くなり、血行障害を起こしやすくなるので薄毛、抜け毛だけでなく、冷え性の原因にもなってしまいます。
それに加え「コラーゲン」の中には伝達効果を持つ物質が含まれているので「伝達物質」としての役割もあります。
この「伝達効果」によって「コラーゲン」と接している細胞に対して「増殖」「分化」などの命令情報を身体から流していることが明らかになっています。
この役割は頭皮でも発揮されており、髪の毛は細胞の分裂によって作り出されているので、そういった面でも「コラーゲン」には育毛効果が期待できるでしょう。
なお、大体20歳を過ぎると「コラーゲン」は徐々に減少していき、年齢とともにどんどんと不足していくと言われています。
アメリカで行われた実験では「コラーゲン」を摂取すると髪の毛が太くなることが証明されたのですが、逆に言えば「コラーゲン」が減少すると髪の毛が細くなってしまうということが証明されたともいえます。
これは、「老人性脱毛症」の原因の仮説の一つが証明されたことにもなり、同時に減少した「コラーゲン」を補充することで細くなった髪の毛をもとに戻すことが出来るという証明でもあります。
カイセイ堂のサプリメント
サプリメントで「コラーゲン」といえば、やはりトップクラスの品質を保っている「カイセイ堂」のサプリメント「ミレット」シリーズがオススメです。
カイセイ堂は創業から100年以上の歴史がある老舗の製薬会社で、製品の研究・開発から製造・販売まで、100％自社で行っています。
また、カイセイ堂の「ミレットシリーズ」は少し特徴的なドリンクタイプのサプリメントで、目的に合わせて購入できるように種類も豊富にあります。ユーザーの継続率が93％と非常に高いことも特徴です。
- はじめての方におすすめ「回生堂ミレット」
- 男性特有の薄毛には「回生堂メンズミレット」
- ストレスからくる方に「回生堂ミレットアルファ」
- 食生活からくる方に「回生堂ミレットベジタ」
- 美容成分もたっぷり入った「回生堂ミレットリッチ」
- 白髪も悩んでいる方に「回生堂ブラックアップ」
はじめての方におすすめ「回生堂ミレット」
カイセイ堂の「ミレット」は「ミレット」シリーズの基本となるサプリメントで、抜け毛の予防などにオススメのサプリメントです。
その名の通り、主成分にはアミノ酸を豊富に含み、髪の毛の素となる「ケイ素」「ミリアシン」「ローズマリー酸」「ミネラル」「高度不飽和脂肪酸」も含まれている「ミレットエキス」が使われています。
男性特有の薄毛には「回生堂メンズミレット」
「メンズミレット」は男性のための「ミレット」で、男性特有の薄毛、抜け毛でお悩みの方にオススメです。
「メンズミレット」には、「ミレットエキス」の他に、男性の薄毛の原因に「キダチアロエエキス」「芭蕉抽出エキス」「カボチャ種子抽出エキス」が含まれています。
さらに、従来の「ミレット」と比較して「ミレットエキス」が4,600mg、「コラーゲン」が42,000mgと増量されています。
また、「メンズミレット」は売れ筋No.1の人気商品です。
ストレスからくる方に「回生堂ミレットアルファ」
「ミレットアルファ」は、ストレス性の薄毛、抜け毛で悩んでいる方にオススメのサプリメントです。
「ミレットアルファ」には、「ミレットエキス」の他に「鹿角霊芝」「高麗人参」「紅参」などの和漢が配合されており、「メンズミレット」と同じように「ミレットエキス」が4,600mg、「コラーゲン」が42,000mgと増量されています。
食生活からくる方に「回生堂ミレットベジタ」
「ミレットベジタ」は、食生活の乱れからくる薄毛、抜け毛に悩んでいる方にオススメのサプリメントです。
「ミレットベジタ」には、「ミレットエキス」の他に64種類の野草発酵エキスが配合されており、普段の生活では不足しがちな野菜の栄養素を一気に補うことが出来ます。
また、「ミレットベジタ」も「ミレットエキス」が4,600mg、「コラーゲン」が42,000mgと増量されています。
美容成分もたっぷり入った「回生堂ミレットリッチ」
「ミレットリッチ」は、育毛にプラス美爪、美髪、美肌を目指す方のための究極のコラーゲンドリンクです。
「ミレットエキス」が4,600mg、「コラーゲン」が42,000mgと増量されており、注目されている3大美容成分「天然プラセンタ」「レスベラトロール」「キダチアロエエキス」が全て含まれています。
美しい髪の毛を目指せば、自ずと髪の毛にボリュームが戻ってきます。薄毛や抜け毛プラス美容にもオススメのオールインワンサプリです。
白髪も悩んでいる方に「回生堂ブラックアップ」
「ブラックアップ」は「ミレットシリーズ」で一番新しい商品で、白髪で悩んでいる方にオススメのサプリメントです。
「ブラックアップ」には、「ミレットエキス」の他に、亜鉛が豊富に含まれている「牡蠣エキス」、乾燥を防ぐ機能があり、非常に高い保湿性を誇るヒアルロン酸に負けない優れた保湿力を持った天然成分「フコイダン」、水溶性ビタミンでビタミンB群の一種でもある「ビオチン」が含まれています。
さらに、他の「ミレット」シリーズと同じように、「ミレットエキス」が4,600mg、「コラーゲン」が42,000mgと増量されています。
特徴的なドリンクタイプの理由
「ミレットシリーズ」が特徴的なドリンクタイプのサプリメントなのにはしっかりとした理由があります。
通常、サプリメントは錠剤タイプのものが多く、その次に多いのがカプセルタイプのものとなっています。
しかし、錠剤タイプのサプリメントは栄養吸収率が10％程度しかなく、カプセルタイプのサプリメントでも20％程度しかありません。
ですが、「ミレット」シリーズのようなドリンクタイプのサプリメントの栄養吸収率は、錠剤タイプの5倍もあり、他のサプリメントと比べてしっかりと栄養成分を吸収することが出来るのです。
また、カイセイ堂は昔から「コラーゲン」を使用した製品を取り扱っているので、「コラーゲン」の品質の高さには定評があり、安心して飲むことが出来ます。
まとめ
毎日の食事から摂取できるコラーゲンは不足しがちですので、サプリメントを上手に使って髪に栄養を与えてあげましょう。ただ質の悪い「コラーゲン」を摂取していると体内に蓄積されてしまい、抵抗力の低下や、アレルギー反応が出る原因となってしまう可能性があるので、サプリメントなどで「コラーゲン」を摂取する際には、高品質なものを選び、副作用を起こさないように気をつけましょう。
