番外編 白髪対策コース

運動したら髪も体も若返る!?白髪改善のエクササイズ

白髪が生える原因、キッカケは人それぞれですが、その多くは「老化」や「加齢」などによって、身体の本来の機能が正常に働かないことが主な原因となっています。「加齢」「病気」「遺伝」などによる白髪はどうすることも出来ませんが、その他の「ストレス」「運動不足」「ホルモンバランスの乱れ」などが原因の白髪は、自分で対策を立てることが出来ますよね。そういった白髪の原因を改善する方法のひとつとして「運動不足の解消」がオススメです。
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白髪の位置で分かる体の不調と SOS のサイン

白髪は、毛質、体質、遺伝など様々なものの影響を受けますが、ほとんどの人の場合は30代から生えてくると言われています。40代にもなると約80%以上の人に白髪が生えていると言われていて、多くの人の悩みの種となっています。それにしても白髪って、同じ箇所にまとめて生えてくると思いませんか。白髪を1本見つけたと思ったら、気が付くとその周りに白髪が増えていたなんてことありますよね。それもそのはず、白髪はただの老化現象の1つではなく、体の不調を知らせるサインでもあるのです。
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白髪はホルモンバランスが原因?産後更年期は要注意

毛根と言われる髪の毛の根っこの部分には毛乳頭があり、その周りには毛乳頭を取り囲むように毛母細胞があります。この毛母細胞には、髪の毛に色を付ける「メラニン色素」を作りだす「メラノサイト(色素形成細胞)」があり、そこでメラニン色素が生成されて髪の毛に色が付くようになっています。何らかの理由で「メラノサイト」が減少すると、同時に髪の毛に色を付ける「メラニン色素」も減少してしまい、色素の薄い白髪が生えてきてしまうのです。
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教えて!白髪が全く生えない人って何をしているの?

30代になると次第に白髪に関する悩みが増え始め、40代にもなると白髪で悩まない人のほうが少なくなってきます。ですが、それでも白髪が生えていない人が少なからずいることも事実です。白髪の原因で一番多いのは「加齢」なので、40代で白髪が全く無い方は白髪染めをしているか、遺伝によるものでしょう。世の中には人口の1%程度ですが、将来的にも全く白髪の生えない体質の方がいるそうです。
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みんなの白髪染めの頻度ってどのくらい?白髪染めの頻度を減らすコツ

白髪が気になり始めた皆さんは、どの様な白髪対策を行っていますか。多くの方が行っているのが「白髪染め」ではないでしょうか。白髪が気になり始める年齢には個人差があり、早ければ20代後半や30代前半から気になり始めますが、多くの方の場合は40代になってからで、40歳を過ぎると途端に白髪で悩む人が増えてきます。
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若白髪の原因はこれ!あきらめないで改善してみよう!

見た目が年齢より上に見られてしまう原因としては、シミ、シワ、薄毛などがあると思いますが、白髪も間違いなく年齢より上に見られる原因になってしまいます。歳相応の白髪であれば、それほど気にすることはないのですが、10代、特に高校生などの学生の若白髪の場合はどうしても気になってしまうと思います。
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白髪の治療方法ってあるの?

一般的に白髪は30代頃から増え始めると言われており、特殊な細胞を持っている人口の1%の人以外は、いずれは必ず白髪が生えてくると言われています。しかし、白髪が生えてしまうと年齢の割に老けて見られてしまうこともあるので、出来ることなら若々しい黒髪に戻したいですよね。これまでは、「生命に直接関わりがない」とのことから、あまり研究が進められてきませんでしたが、最近になってようやく白髪の研究が進んできて、これまで謎に包まれていた原因が解明されつつあります。

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年齢や性別で違う白髪対策

「白髪」は年齢と共に増えてきます。なぜか!それは白髪になる主な原因が「老化」によるものだからです。けれど顔のシワと同じで「老化だからしょうがない」と諦められるものではありません。なので白髪になる前にしっかりと対策を講じておきたいものですが、実は白髪の対策は年齢や性別によって違ってくるのです。

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白髪を予防するために今日から出来ること

白髪というのは誰もが悩むもので、本当に極稀に白髪がほとんど生えてこない遺伝子を持っている方もいるそうですが、99%の人は白髪に悩まされることになります。白髪の研究は「直接的に病気と関係がない」ということから、これまではあまり進められてきませんでした。ですが、近年では白髪にどのような成分が関係しているのかなど、そのメカニズムがかなり解明されつつあるので、近い将来「完全に白髪を防ぐことが出来るようになる」とも言われています。

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