育毛に「亜鉛」は不可欠！？髪と亜鉛の深い関係

髪の毛というのは99％が「タンパク質」で構成されています。髪の毛を育てようとすると「タンパク質」を摂取することが必須なのですが、ただ「タンパク質」を摂取していても髪の毛は育ちません。摂取した「タンパク質」は、そのままでは髪の毛にはならず、ある成分の助けを借りて髪の毛へと変わっていきます。その「タンパク質」を髪の毛に変える成分こそが「亜鉛」なのです。
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育毛にも効果がある「にんにく」の秘密！

育毛効果のある食べ物には様々なものがありますが、今回注目したいのは「にんにく」です。「にんにく」には多くの健康効果があることは誰もが知っていますよね。しかし、意外と知られていないのですが「にんにく」には非常に優秀な育毛効果もあるのです。
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チョコレートに育毛効果はあるの？ないの？

最近薄毛が気になる。育毛のことを考えたら、食事を制限しないといけない。特に糖分の摂取量に気を使わなければいけない。でも、甘いものは食べたい。そんな甘党の方に朗報です。みんなが大好きな「チョコレート」には、実は育毛効果があったのです。
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注意！肥満の人は薄毛になりやすい？

突然ですが、薄毛の人には太っている人が多い、もしくは太っている人には薄毛の人が多いというイメージありますよね。実際に肥満は身体に様々な悪影響があり、その悪影響は頭皮や髪の毛にまで及んでしまうので、そのイメージは決して間違いではないかも知れません。
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育毛の歴史は深い？古代の育毛方法

人間が薄毛に侵されだしたのは、原始人から人間への進化の過程だと言われています。研究によると今から5万年以上前の人類は、男性ホルモン「テストステロン」の量が多いので体毛が濃く、薄毛になりにくかったと言われています。長い歴史のなかで人類は薄毛とどのように向き合ってきたのでしょうか？その方法を探ると育毛のヒントが隠れているかも知れません。
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育毛にかかるお金のあれこれ　価格の比較

育毛は一朝一夕で効果が得られるものではありません。育毛方法によっては何ヶ月、長ければ数年かかる場合もあります。さらに、それ相応の費用もかかってしまいますので、薄毛が気になり始めたからと行って気軽に始めることは出来ませんよね。また、効果があるとされている育毛方法は山のようにあるのに、自分に合っていないと効果が無いのも厄介です。
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探していたのはこの本ですか？育毛に関する書籍の紹介

育毛についての書籍は数多く出版されていますが、難しかったり、情報が古いものが多いですよね。そこで、今回は育毛に関する書籍のオススメを紹介したいと思います。また、書店で薄毛や育毛関連の書籍を購入するのに抵抗があるという人のために、Amazonで購入できるものを中心に、オススメ書籍を集めてみました。
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大人の坊主頭は育毛にいいの？

皆さんは「毛は剃ると濃くなる」という噂を聞いたことがありませんか。ヒゲや体毛をカミソリで剃ると、より太く濃い毛が生えてくると言われていますよね。ということは、髪の毛を剃れば毛が濃くなってハゲが改善されるのでしょうか。そんな訳ないですよね。その程度で毛が濃くなるのであれば、世界中から薄毛の人がいなくなっているはずです。
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男性だけじゃない！女性も育毛の時代です。

薄毛と言えば男性のイメージが強いですよね。しかし、男性の「AGA（男性型脱毛症）」と同じように、女性にも「FAGA（女性男性型脱毛症）」という症状があります。また、30代から50代の女性の半分が、何らかの髪の毛の悩みを持っているという調査結果もあるのです。男性よりも女性の方がなりやすい脱毛症というものも存在していますので、女性だからと言って安心するのではなく、日頃から育毛に気を使うようにしましょう。
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